Zbirka 1. Za odstranjevanje holesterola iz telesa.
Listi podmlatka, šentjanževka, šipek – po 6 žlic. Semena kopra, trava pasje koprive, listi in jagode jagode – po 3 žlice.
Priprava poparka: 1 žlico zbirke poparite z 1 skodelico vrele vode. Pustite stati 30-40 minut, precedite. Vzemite 0,3 skodelice 30 minut pred obroki. Kura – 27 dni. Po 7 dneh lahko ponovite.
Zbirka 2. Popark za čiščenje krvnih žil.
Šentjanževka, poprova meta, preslica – po 6 žlic.
Močvirski rman – 4 žlice.
Korenina regrata – 3 žlice.
Jagode viburnuma in gorskega pepela – po 2 žlici.
Zdravilni popark pripravite in vzemite na enak način kot prejšnjega.